| Форма входа |
|
|
 |
| Меню сайта |
|
|
| Категории раздела |
|
|
| Барды России |
|
|
| Друзья сайта |
|
|
| Расписание |
|
|
|
| Погода |
|
|
| Статистика |
Онлайн всего: 3 Гостей: 3 Пользователей: 0
Были 18.01.2026
|
|
|
Главная » Архив материалов
Заказана стоянка на о. Уходово, на июньские праздники, присоединяйтесь тут.
|
В группе обязательно должны быть спички в не промокаемой упаковке. Каждому участнику похода надо иметь свою коробку полностью загерметизированных спичек (помимо группового запаса и помимо расхожих спичек). И держат эти спички не где-нибудь в рюкзаке, а всегда при себе. Если турист идет в штормовке, они лежат в нагрудном кармане; снимая штормовку, он тут же перекладывает спички в брюки или в карман рубашки.
...
Читать дальше »
|
Чем вылечить ОРЗ в кратчайший срок?
Я, право же не знаю более эффективного средства, чем краткосрочное голодание. Иногда человек начинал голодание, ступая на трап самолета, будучи простуженным, а сходил по трапу уже полностью здоровый. И все благодаря краткосрочному голоданию.
Слово голодание пугает людей. Оно в подсознание заносит какой-то негативный смысл. Поэтому во всех научных работах его заменили на более удобоваримый термин: разгрузочно-диетическая терапия.
...
Читать дальше »
|
ТРЕНИРОВКА
Хорошо сбалансированная программа тренировок должна позволить ориентировщику справиться и с внешними, и с внутренними факторами соревновательного выступления и должна включать физический, технический и психологический компоненты. Для ясности эти три компонента рассматриваются отдельно в этом руководстве. Имеется, однако, серьезный аргумент за одновременное включение различных компонентов в тренировку, чтобы тренировочные условия как можно больше были приближены к соревнованию. Например, так как ориентирование содержит когнитивный элемент (принятие решения и интерпретация визуальной информации и карты, и ландшафта), логично развивать эти технические навыки параллельно с физической тренировкой. Психологические навыки и стратегии могут использоваться для оптимизации и увеличения физической и технической подготовки. Также, важно рассмотреть психологическую подготовку параллельно с физической и технической подготовкой, которые должны осуществляться регулярно. Как увеличение скорости на сложном ландшафте связано с регулярной физической и технической тренировкой, так способность справляться с давлением соревнования может быть связана с тренировкой психологических навыков (ТПН).
...
Читать дальше »
|
ИСТОРИЯ ОРИЕНТИРОВАНИЯ ИСТОРИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ
Об ориентировании можно столько же рассуждать, сколько о спорте. Определенное как "конкурентоспособная навигация", происхождение ориентирования относят к концу девятнадцатого столетия, когда соревнования по ориентированию были проведены между военными гарнизонами в Великобритании, Швеции и Норвегии. Так как слово "ориентирование" сначала использовалось в военных кругах, означая пересечение неизвестной территории при помощи карты и компаса, правомерно начать исторический обзор со времен Древнего Мира. Однако мы примем, что карта и компас, - главные элементы в навигации и поэтому проигнорируем навигационные достижения доисторических коренных групп Северной Америки, Азии и Австралии, которые использовали следы животных, звезды, ветры для определения расстояния и направления движения, чтобы преодолевать обширные расстояния в сложном ландшафте.
...
Читать дальше »
|
|
|
| Книги |
|
 |
| Фотоальбом |
|
|
|
|
